Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
2380 kkal
|
Lemak: 84,54g | Prot: 90,33g | Karb: 319,15g.
Makan Pagi: Чай, Кофе с Молоком, Швейцарский Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Деревенская Жизнь Творог 9%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каша Овсяная. Makan Siang: Красный Октябрь Красный Мак, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Глобус Котлета Домашняя, Овощи Гриль, Картофель Отварной, Чай. Makan Malam: Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Сухари Сахарные, Ашан Сухарики-Гренки, Чай, Bonduelle Овощной Гратен с Цветной Капустой и Сыром, Му-Му Суп Сырный. Camilan/Lainnya: Ливерная Колбаса, Мясновъ Торт Филе из Утки с Черносливом, Чай, Хурма. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|