Jurnal Про100Алла, 11 Des 18

ale21691507, а вы к эндокринологу не ходили? У меня так же было. Вообще не было сил жил, но выглядеть хорошо хотелось мало ела, тренировки даже приголовокружениях, в итоге лечила потом депрессию, но как оказалось у меня первичный гипотериоз, анемия 1ст. и сейчас на таблетках. Может гормон ТТГ и вызывает чуство голода у вас?  

Я совсем даже не врач, и о такой проблеме слышу впервые. Хочу высказать свое мнение по поводу 2200. Полтора месяца назад начала свой первый эксперимент питания таким образом. До этого применяла все варианты, какие только есть на свете... В первый месяц наедала на 2500 в день! Стыдно аж было, что такая прожорливая я. При этом все записывала и старалась все просчитать. Только несколько дней питаюсь на прописанные 1700. (угомонилась). Но, что хочу сказать, при росте 171, вес практически стоит, но в талии уменьшение на сегодня на 5 см. Остальные замеры не делаю, там все не стандартно (имею большую грудную клетку мышцовую). Вы, конечно, вылечитесь, не переживайте, только так сильно... Организм имеет свойство само восстанавливаться. И, ну наберете Вы чуток, и при вашем умении и стаже пп, все выровняете! Удачи!!! 

Организм сам начал о себе беспокоиться 

Ходила к эндокринологу и пойду ещё. ТТГ боялась, но он в норме. И дело не в том, что тяжело терпеть голод. Мне уже просто тяжело, нет сил работать и жить 

Graaf, что же делать ? 

Мое состояние даже отдаленно не напоминает нормальную жизнь. Я всегда усталая, раздражения, обессиленная, еле хожу, голодная. Поем - лучше, но все равно голодная. Злая, как черт или как все они вместе.  

Елена, видимо. Но что делать то? Жрать начинать? 

Хотите - позже пообщаемся. Напишите в личку. 

Здесь? Или, может, есть почта или Инстаграм или ещё что-то? 

maksim_l, точно с запятыми напутала, но в итоге то меньше нормы, просто я думала что если меньше то это пониженный аппетит, а если выше то соответственно повышенный вот и заинтересовалась. Ниже вообще пишут что бестолково делать один анализ, нужно циклом. Вообще тема интересная. Автор, у вас именно физический голод, точно не на эмоциях? 

Брунгильда, у меня состояние, что хочется убивать, но нет сил . Особенно последнее время. На дефиците была довольная не и счастливая 

Поэтому тема про виды голода у меня намного шире((( 

Хочется убивать,но нет сил ... Что то знакомое если честно 😆 я пока на депресняк из-за погоды грешу 

На погоду вообще ровно. Как же вам везёт, что вы не испытываете этого состояния. .. Вот куда завело похудение. В общем, приходится признать, что надо просто пробовать больше есть и быть готовым к + на весах, чем терпеть такие мучения, которые ещё неизвестно к чему приведут 

Как я вас понимаю! Я год назад похудела на 60 кг, были такие же проблемы, в один момент организм решил спасать себя сам. Я начала очень много есть после 9 месяцев на 1000 кк. Набрала с 59 до 80 за каких-то 3 месяца. С мая вес держится 82-85 кг, ем всё что хочу, когда хочу и в любых количествах. Когда бывает бзик и я снова в дефиците, то организм всё равно берёт своё (неделя дефицита = 2 недели лютого зажора). Я ещё на 1000 кк пыталась поднимать по 50 кк в неделю, ничего путного не вышло, просто начала есть. Со временем, если у вас нет рпп, организм восстановится, а отёки, которые вы наберёте - уйдут, сильный голод тоже уйдёт, если не будете себе ничего запрещать. скорее всего, прилипнет некоторое количество жира. Жир ведь не навязанное упорство, а важный эндокринный орган. Кстати, показатели в зале вырастут в разы, как только нормально поедите. 

Вам нужно сместить фокус внимая с еды и своего тела, вы лучше подумайте, какая боль живет внутри вас, которую вы так отчаянно хотите заедать) вообще нужно действовать из любви к себе и принятия себя, потому что, если вы действуете из неприятия себя и своего тела, боитесь поправиться и ненавидите себя жирной, то вы из этого не выберетесь. Легче всего все наши проблемы связать с нашим телом, оно всегда под рукой. Но оно не виновато, оно как голодный ребёнок, просит к себе любви и внимания хотя бы тем, что уже на гормональном уровне это показывает 

Так и не ответили. Сахар низкий или в норме? Ниже 3.8? Смотрите: вам нужно сдать гликированный гемоглобин, кровь на сахар и всю биохимию стандарт, цито, мочу общий, сделать УЗИ почек, и ЭКГ. Флюорографию, я думаю, вам делают и так. Если все эти показатели в норме, и исключены неполадки с соматикой, уменьшить нагрузки и наладить питание. Не поможет - навестить невролога или психотерапевта - мало ли, вполне возможна депрессия.  

Сидеть 9 месяцев на 1000, чтобы потом все результаты проебать за 2-3? Это ж как должно легко даваться похудение, чтоб так не уважать свой труд и силы , вложенные в него 

У вас признаки гипогликемии, кушайте больше медленных углеводов, но в пределах ваших ккал, и уменьшите силовые нагрузки 

Сахар сдавала в августе 4,4