Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
1965 kkal
|
Lemak: 71,94g | Prot: 111,28g | Karb: 212,35g.
Makan Pagi: Aldi Sandwichtoast Weizen, Butter, Gold-Appel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. Makan Siang: Bellasan Reines Sonnenblumenöl, Südzucker Puderzucker, Ja! Magerquark, Ja! Weizenmehl, Ei, Sweet Valley Apfelmus. Makan Malam: Gartenkrone Cornichons, Milbona Maasdamer Light, Gruninger Winzerschinken, Bellasan Vitareform, Aldi Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Aldi Dominosteine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Mandarine. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|