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參加公子校慶活動站了2小時，來休息一下…。隨著天氣漸漸變冷，減重愈接近目標，開始想吃之前嚴格限制不能吃的各種食物，來到便利店徘徊猶豫，最後忍住沒有買拿鐵，繼續喝熱美式，來支soyjoy獎勵自己…繼續加油!
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
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999 kkal
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Lemak: 40,23g | Prot: 84,59g | Karb: 77,77g.
Makan Pagi: 餐前麵包, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 小黃瓜, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉. Makan Siang: 醋油醬, 綠葉生菜, 生菜, 番茄, 煮熟的南瓜, 青花菜, 雞腿. Makan Malam: 富統 韓式炸雞, 白飯. Camilan/Lainnya: 純新 純新milk17巧克力牛奶棒, SOYJOY 大豆營養棒（杏仁巧克力）, 開元食品 戀奶精球. lagi...
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Sejarah Berat Badan joyce_ch
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