Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
874 kkal
|
Lemak: 34,84g | Prot: 40,45g | Karb: 98,30g.
Makan Pagi: Elma, Badem. Makan Siang: Sakıpağa Ayran, Kumru. Makan Malam: Kestane, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Aynes Kakaolu Süt. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Power Walking - 23 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan damlakaplanc
|