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😔😞
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89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
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2559 kkal
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Lemak: 78,66g | Prot: 74,45g | Karb: 405,50g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee. Makan Siang: Burgis Klosteig Halb & Halb, Landjunker Schinkenschnitzel, Vita D'or Vita D'or Classic, Ja! Tomatenmark, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Karotten. Makan Malam: Lauch, Salzkartoffeln, REWE Wiener Würstchen, Karotten. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Aldi Butterspekulatius, Almighurt Vanilla, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Kiwi, Blaubeeren, Mandarine, Äpfel. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Huhu Sonja, Wasser oder Sünde? Bei mir auch 1 kg mehr, bei mir wars die Sünde. Viel Alkohol und Leckerein am WE! Kopf hoch, bekommen wir wieder weg!
11 Des 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Denke da kommen drei Dinge zusammen
1. 5l getrunken
2. EtB gestern überschritten
3. Periode müsste eigentlich da sein
Hoffe das es sich bis Ende der Woche wieder ausgleicht
Donnerstag ist die 1. Weihnachtsfeier der folgen noch zwei weitere mit gutem leckerem. essen
11 Des 18 oleh anggota: Sonja234567
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Und liebe Sonja, genieße die Weihnachtsfeiern. Genieße das gute, leckere Essen. Es muss ja nicht Maßlos sein. Und wenn du dich sonst gut ernährst, wird das schon klar gehen! ;-)
11 Des 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan Sonja234567
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