Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
2588 kkal
|
Lemak: 74,22g | Prot: 160,74g | Karb: 317,01g.
Makan Pagi: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Chocolate. Makan Siang: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Scotti Riso Basmati, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Makan Malam: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Polpette di Manzo. Camilan/Lainnya: WHY 55 Protein Bar Pistacchio. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|