Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
2208 kkal
|
Lemak: 78,51g | Prot: 130,93g | Karb: 251,86g.
Makan Pagi: Сметана, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Prime Star Каша из Полбы с Семенами Чиа. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Хрен, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Щи. Makan Malam: Parmalat Сливки 35%, Помидоры, Лента Авокадо, Шампиньоны, Лосось, Фрегат Тунец Натуральный, Ферреро Тик Так, Коркунов Шоколад Горький Классический, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Camilan/Lainnya: J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Мандарины, Яблоко, Банан, Коровка из Кореновки Чизби Сырники. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|