|
브로콜리와 미역많이(소스없이), 돼지갈비 두 조각, 배추김치, 얼갈이배추장국 건더기, 검정콩밥 4숟갈
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
1266 kkal
|
Lemak: 72,74g | Prot: 100,08g | Karb: 53,25g.
Makan Pagi: 이마트 황태채, 청양고추, 소고기등심, 냉이, 부추, 아스파라거스. Makan Siang: 배추된장국, 배추김치, 돼지갈비, 해초 건미역, 브로콜리, 검은콩밥. Makan Malam: 호두, 말린 호박씨, 마른오징어, 훈제오리, 부추. Camilan/Lainnya: 토마토. lagi...
|
|
1431 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taksaka
|