Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
1077 kkal
|
Lemak: 77,45g | Prot: 71,02g | Karb: 20,34g.
Makan Siang: 橄欖油, 花枝, 全聯 牛番茄, 雞腿（不吃皮）, 雞腿, 萵苣, 無糖花生醬, 橄欖油, 蛋黄, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 安佳 無鹽奶油, 安佳 纯牛奶. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|