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im April bin ich mit 73 kg/176cm gestartet. Ich hatte es mit LowCarb+Cheatday und Intervallfasten probiert wovon ich heißhunger Attacken bekommen habe. Seit September zähle ich nun meine Kalorien+seit 3 Wochen Fitti. Derzeit wiege ich 62.8kg #überglücklich
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
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778 kkal
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Lemak: 11,85g | Prot: 67,94g | Karb: 107,26g.
Makan Pagi: Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Eisbergsalat, Salatgurke, Avocado, Aldi Roggenbrötchen. Makan Siang: Kidneybohnen (Dose), Mais, Saure Gurken, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. lagi...
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 Komentar
Das hast Du wirklich toll gemacht!!
11 Des 18 oleh anggota: Casimir123
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11 Des 18 oleh anggota: ewi.wi
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Sejarah Berat Badan annekatrin00
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