Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1898 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 121,54g | Karb: 233,37g.
Makan Pagi: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Makan Siang: Croissant, Bette, Huile d'Olive, Échine de Porc, Ail. Makan Malam: Poires, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Fromage de Chèvre, Gerblé Levure Diététique, Carottes, Oignons, Endive, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Champignons, Casino Emmental Français Râpé , Oignons, Vin Chardonnay, Échalotes, Carottes, Pomme de Terre. lagi...
|
|
3009 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 38 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 52 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|