Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
2522 kkal
|
Lemak: 63,55g | Prot: 220,32g | Karb: 260,97g.
Makan Pagi: Suave y Dulce, Gold Whey Protein, Avena, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Suave y Dulce, Gold Whey Protein, Avena, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. Camilan/Lainnya: Quaker Galletas de Avena sin Azúcar Sabor Vainilla, Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuisXavier21
|