Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
978 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 70,22g | Karb: 121,17g.
Makan Pagi: Jack Link's Original Beef Jerky, Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Makan Siang: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky. Makan Malam: Great Value Cinnamon Roasted Almonds, HumaPro HumaProro, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Life Cereal - Cinnamon, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Red Raspberries. Camilan/Lainnya: Great Value Cinnamon Roasted Almonds. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JDog2u
|