Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1505 kkal
|
Lemak: 68,97g | Prot: 76,36g | Karb: 147,02g.
Makan Pagi: Isabela Bolacha de Maizena, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Provolone, Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: St. Marche Torta de Frango com Catupiry, Coca-Cola Coca-Cola. Makan Malam: Bife de Fígado, Abobrinha Italiana, Empanado de Berinjela. Camilan/Lainnya: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
treino Hitt - 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crisdida
|