Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1437 kkal
|
Lemak: 89,70g | Prot: 62,72g | Karb: 100,60g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Котлета Домашняя, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Фундук, Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Папа Может Сосиски, Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svetazina1956
|