Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1036 kkal
|
Lemak: 60,85g | Prot: 88,17g | Karb: 32,38g.
Makan Pagi: Iogurte de Kefir. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acém Cozido, Churrasco, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Makan Malam: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada Vinagrete, Clara de Ovo Cozida, Alface de Folha Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Camilan/Lainnya: Nestlé Bombom Prestígio. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manu Santoss
|