Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1507 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 48,30g | Karb: 240,45g.
Makan Pagi: Банан, Своя Линия Бисквитный Рулет, Варенье, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Кетчуп, Скумбрия, Яйцо (Целое). Makan Siang: Грецкие Орехи, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Кетчуп, Гречневая Каша. Makan Malam: Своя Линия Бисквитный Рулет, Батон Нарезной, Варенье, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Томатный Кетчуп, Яйцо. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 4 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Kote
|