Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
2148 kkal
|
Lemak: 51,69g | Prot: 162,23g | Karb: 267,97g.
Makan Pagi: Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Makan Malam: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Nestlé Fitness, ProAction Snatch Bar. lagi...
|
Memperoleh 6,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|