|
oh my god 😱, 這是真的嗎? 上一次的體重低過82是3年前😭...這星期沒有運動也沒有少吃,害我有點不太相信今天的數字 ,還是等下個禮拜再量,看一下是否真的輕了😂😂😂
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
806 kkal
|
Lemak: 30,20g | Prot: 39,46g | Karb: 93,83g.
Makan Pagi: Apple. Makan Siang: Egg, Own : Colavita Fettcine, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Minced Pork and Chicken Luncheon Meat (Canned). Camilan/Lainnya: Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|