|
Подведем итоги 9 декабря. Из положенных 1600 ккал скушала 1525 ккал. Опять мучала сегодня гирю. Завтра рассчитываю еще и с резинкой позаниматься немного) Отбой!
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1525 kkal
|
Lemak: 56,27g | Prot: 76,39g | Karb: 185,11g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Кефир 1%. Makan Siang: Укроп, ВкусВилл Форель Слабосоленая Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Тыквенный крем суп. Makan Malam: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Перец Мини, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Fit Fruit Батончик. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamara=)
|