Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
901 kkal
|
Lemak: 34,99g | Prot: 80,49g | Karb: 76,26g.
Makan Pagi: Cowhead Chees, Top-One Wholemeal Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Makan Siang: Basmati Rice Beras Basmati, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Chicken Breast, Stingray Fish. Makan Malam: Pineapple, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Stingray Fish, Cooked Pumpkin. Camilan/Lainnya: Stingray Fish, Chicken Breast. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adindasetiani
|