Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1159 kkal
|
Lemak: 98,58g | Prot: 56,99g | Karb: 22,95g.
Makan Pagi: Green Tea, Sweetgreen Avocado, Sirena Tuna in Oil Italian Style. Makan Siang: Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Blueberries, Coles Sliced White Mushrooms, Mainland Havarti Cheese, Baby Spinach, Olives (Small-Extra Large). Makan Malam: Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Fried Egg, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Camilan/Lainnya: Pecans, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Snack Lovers Pork Crackle. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucephillips
|