Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
124,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1094 kkal
|
Lemak: 34,94g | Prot: 38,52g | Karb: 169,35g.
Makan Pagi: Anchor Lite Cottage Cheese, Signature Range White Toast Bread, Coffee, Coffee with Milk and Sugar, Coffee. Makan Siang: Multigrain Bread, Budget Diet Lemonade. Makan Malam: Coffee, Beef Sausage, Green Peas (Frozen), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Camilan/Lainnya: Coffee, Apples, Mainland Tasty Cheese Slices, Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
|
3899 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Memotong Rumput - 1 jam dan 12 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 17 menit, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tell062
|