Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1218 kkal
|
Lemak: 49,26g | Prot: 113,44g | Karb: 84,86g.
Makan Pagi: Авистрон Икра Минтая, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Чай с Лимоном, Омлет с овощами. Makan Siang: Запеченый картофель с курой, Льняное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Разносол Капуста Маринованная. Makan Malam: Салат куриный на ужин. lagi...
|
|
3162 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катька0
|