Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
2518 kkal
|
Lemak: 111,72g | Prot: 121,28g | Karb: 257,58g.
Makan Pagi: Café, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Bolo de Chocolate, Queijo Branco, Pão Integral, Tangerinas, Castanha de Caju Torrados com Mel. Makan Siang: Mandioca Cozida, Salada Cozida, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Longo, Cozido), Arroz Branco (Curto, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Costela Bovina, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Carne de Vaca Moída. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Desnatado, Morangos, Uva Itália, Melancia. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas.charlot
|