Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1420 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 48,51g | Karb: 166,56g.
Makan Pagi: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Pfannkuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Pommes Frites, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Aldi Chicken Nuggets. Makan Malam: Mayonnaise, Bauer's Schinkenwurst, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Aldi Chicken Nuggets. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Haribo Gummibärchen, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Möhren. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eisshake77
|