|
Вот такой вкусный полезный завтрак. На 383калл. Всем доброе утро.
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1200 kkal
|
Lemak: 56,25g | Prot: 82,89g | Karb: 84,93g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Панкейки Банановые Пп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Панкейки Банановые Пп, Котлеты из Куриной Грудки, Шпинат, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Курица Вареная, Суп Грибной, Блины Пп Овсяные, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Карамелька44
|