Jurnal Про100Алла, 09 Des 18

заливает? 

Видимо. Что делать? 

не знаю, смотря от чего заливает. 

Прибавила 100 ккал углями. 

потому и заливает. 

Тогда ждать отстоя и наслаждаться дополнительной энергией  

Вера, спасибо! Ещё бы сытостью хоть чуть-чуть понаслаждаться 

ale21691507, на это время надо. У меня месяца 4 ушло. Сейчас планирую короткими циклами дефицита фигуру до ума доводить. 

Вера, 4 месяца уже когда на поддержке? 

Да.  

Значит, я рано начала дергаться! Спасибо, Вера! 

Я ещё ни разу не была на поддержке, раз я не только ищу! 2300 ккал, заливает, как говорят. Может быть, это она и есть, посмотрим ещё. Но надеюсь, что это ещё не поддержка. 

Я сейчас тоже в поиске оптимальной схемы набора мышечной массы с минимальным количеством жировой. Выхожу в профицит и талия расплывается.((( 

А ФС какой уровень поддержки считает? 

Как раз 2300. А здоровая Россия 2600. 

Мне здоровая россия считает 3043..  

Вера, может, мне стоит активность повыше попробовать взять? 

Вот взяла высокую активность, и тогда 2900. 2600 со средней активностью. Но если есть больше, активность независимо от нашего желания возрастает!