Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1611 kkal
|
Lemak: 77,94g | Prot: 96,47g | Karb: 127,69g.
Makan Pagi: 小黃瓜, 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 桂冠 沙拉醬, 吐司, 肉鬆, 荷包蛋. Makan Siang: 黑咖啡, 提拉米蘇, 洽洽 葵瓜子, 橘子. Makan Malam: 大陸妹, 金針菇, 木耳, 高麗菜, 中華 板豆腐, 飯, 7-11 鮮香菇, 貢丸, 蘿蔔糕, 蒸南瓜, 芋頭, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雞蛋（整個）, 洽洽 葵瓜子. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|