|
Amo comer así 😍 300gr menos y llego a mi meta.
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1180 kkal
|
Lemak: 69,71g | Prot: 51,28g | Karb: 103,98g.
Makan Pagi: Almendras, Apio, Espinacas, Pepino (Pelado), Piña, Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza, San Jacinto Requesón , Aguacate, Ensalada de Nopales. Makan Siang: Guacamole, Charras Tostadas de Maíz, Rábanos, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Bistec de Res, Caldo de Carne. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
08 Des 18 oleh anggota: lorechavez_jvp
|
que rico!! y felicidafes!!!
08 Des 18 oleh anggota: lupis_1
|
09 Des 18 oleh anggota: gatomorris
|
Ensalada de nopales con requesón San Jacinto, aguacate y licuado verde de Piña, apio, espinacas, pepino y almendras.
Gracias chicos!
10 Des 18 oleh anggota: karlavelazco
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karlavelazco
|