Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1412 kkal
|
Lemak: 41,54g | Prot: 135,00g | Karb: 141,78g.
Makan Pagi: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Варенька Малиновое Варенье, Фисташки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Магнит Хурма, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Malam: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мрия Желатин, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Магнит Хурма, Оливковое Масло, Морковь, Пекинская Капуста, Мандарин, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Memasak - 2 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|