Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
2563 kkal
|
Lemak: 111,71g | Prot: 148,23g | Karb: 254,03g.
Makan Siang: 蒜頭, 中華 板豆腐, 乾烤花生(加鹽), 柿子, 火龍果, 金弘 無糖花生醬, 白饅頭, 山藥, 好菇道 菇類, 茼蒿, 瓠瓜, 皇宮菜, 雞腿(不吃皮), 烏魚, 烏魚子. Camilan/Lainnya: 老楊 鹹蛋黃餅, 義美 巧克力酥片(黑可可), 菜市場 菜蒲餅(全素), 菜市場 波浪海苔洋芋片(全素), 統一 統一脆麵, 梅子乾. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|