|
Жир никогда не предаст 🤪
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1628 kkal
|
Lemak: 81,92g | Prot: 91,66g | Karb: 114,88g.
Makan Pagi: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр 50%. Makan Siang: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Makan Malam: О'кей Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье. lagi...
|
|
 Komentar
07 Des 18 oleh anggota: Nemarion
|
что-то, видимо, не то с тренями и едой
07 Des 18 oleh anggota: maksim_l
|
Жир мне верен в отличии от моего бывшего 😂жир уж точно всегда со мной будет .. греть и обнимать😂
07 Des 18 oleh anggota: karlinaks
|
Вот как не странно. Может быть именно поэтому мне диетолог-эндокринолог на старте определила другое сочетание. ВОДА и контроль питания. ВОДА во всех видах, и прежде всего самая пассивная ванна желательна ежедневно на дефиците. А физические нагрузки, особенно спортивные, только в норме веса когда проблемы с весом решены и на дефиците больше не сидишь. Что-то нелогичное, но при этом очень логичное в этом есть, согласитесь? Потому что жир я убираю диетой и мышцы поддерживаю диетой, а вода - это нагрузка которая не палит мышц и не убирает желание жить ))))
08 Des 18 oleh anggota: knopockalv
|
Блин а я воду как раз забываю! Спасибо knopopochkalv
08 Des 18 oleh anggota: Nemarion
|
Выкладывай фотографии еды очень интересно как ты питаешся
25 Jul 19 oleh anggota: Мария Черевкова
|
28 Agu 19 oleh anggota: mr.Suvorov1995
|
26 Feb 24 oleh anggota: leo zvo
|
06 Apr 24 oleh anggota: Маргарита(Маруся)
|
16 Mei 24 oleh anggota: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manana25
|