|
Пошла последняя, 4я неделя курса Джиллиан Похудей за 30 дней (сегодня была вторая тренировка). Неожиданно большой отвес с утра, не удивлюсь, если завтра часть вернётся, ну ничего, движемся к новому году в новом весе 💪🏼
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1581 kkal
|
Lemak: 79,89g | Prot: 53,25g | Karb: 164,11g.
Makan Pagi: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Пицца Пепперони (36 см). Makan Siang: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Печень Куриная в Сметане, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой. Makan Malam: Салат из Свеклы с Черносливом, Селедка под Шубой, От Палыча Торт Прага. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|