Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2018
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1423 kkal
|
Lemak: 43,49g | Prot: 95,42g | Karb: 168,20g.
Makan Pagi: Bakwan. Makan Siang: Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Sambal dari Buah-buahan, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Es Kelapa Muda, Zee Multigrain Cereal Bar, Jagung Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan feby5822
|