Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1541 kkal
|
Lemak: 97,85g | Prot: 84,80g | Karb: 86,03g.
Makan Pagi: 統一 瑞穗鮮乳 (290ml), 7-11 一日野菜十蔬溫沙拉. Makan Siang: 烤牛肉（瘦肉）, 燙青菜, 紅燒茄子. Makan Malam: 炒高麗菜, Costco 無骨牛小排, 煎雞蛋, 紅龍果, 賀寶芙 巧克力奶昔. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tw1990joy
|