|
Wat baal ik... gisteren een massale vreetbui gehad, was zo misselijk... Ben er zelfs nu nog misselijk van, ik denk dat ik m’n ontbijt maar oversla vandaag en dat heb ik nog nooit gehad. Denk dat dit toch wel een van de extreemste was als ik er nu over nadenk... Ik baal niet van het feit dat ik hiervan bijkom ofzo, het gaat me vooral om hoe ongezond dit is voor mijn lichaam en het feit dat ik na al die tijd nog altijd zo snel getriggered wordt om te vreten... 😞
new day today, hopelijk beter
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1896 kkal
|
Lemak: 105,21g | Prot: 74,49g | Karb: 161,96g.
Makan Pagi: Mandarijn. Makan Siang: Everyday Hotelcake, Emmental Geraspte Kaas, Aldi Kipfilet, Gekookte Broccoli (Vers), Lotus Speculoos Koekje, Macaroni. Camilan/Lainnya: Wasa Volkoren Cracker, Galbani Mozzarella Light, Baresa Houmous, Van Vlegelaar Melba Toast, Brownie. lagi...
|
|
 Komentar
Hé wat vervelend dat je je achteraf zo voelt.. laat dit een goede les zijn voor jezelf, vandaag weer met goede moed er tegen aan! 😘
06 Des 18 oleh anggota: lisaraaphorst
|
Ik herken dit helemaal! Maar door z’n Vreetbui wordt ik altijd wel weer aan het denken gezet en ben ik vaak zo teleurgesteld in mezelf dat het eigenlijk bijna niet meer voorkomt! Fijne dag vandaag 😘
07 Des 18 oleh anggota: Sandra.1994
|
Dankjullie Lisa en Sandra!! Vandaag ga ik er weer tegenaan, een goede mindset is al het halve werk ☺️ Ik ga na m’n les fitnessen, hopelijk helpt dit tegen m’n misselijkheid 😇
07 Des 18 oleh anggota: Helena0567
|
ik herken dit helemaal. met goede moed weer herpakken. je kan het.
wij zijn allemaal onze strengste criticus. vergeten vaak dat we ook maar mensen zijn.
😘
07 Des 18 oleh anggota: Rensie 1111
|
Dankje Rensie!! Is waar, ik ga er niet meer te veel over stressen, het is nu eenmaal gebeurd, nu weer verder 💪🏼
07 Des 18 oleh anggota: Helena0567
|
Goed zo! Door!!! Jij kan dit. Dat heb je al aan jezelf bewezen. Vandaag goede keuzes maken en lekker sporten. Daarna voel je je vast weer beter.
07 Des 18 oleh anggota: Zonnetje inhuis
|
Thanks Zonnetje!! M’n dag begon al slecht (dacht ik): bus gemist. Maar toen ik op de volgende was aan het wachten, besefte ik dat ik m’n fitnesskaart niet bijhad. Denk dat het een teken was 😅 Snel naar huis om ‘m te halen, jippie
07 Des 18 oleh anggota: Helena0567
|
07 Des 18 oleh anggota: Zonnetje inhuis
|
Weet je wat het verschil is tussen falen en je doel behalen? Precies hoe jij het nu doet, positief blijven, niet erin blijven hangen, ervan leren en weer verder! Dus.. jij haalt je doel sowieso wel! 😊💪
07 Des 18 oleh anggota: Tessa-1986
|
Je bent net al ik hoor. Vanmiddag me vol gegeten een een rol biscuitjes die op mijn werk lagen. Kotsmisselijk.
Ook even flink balen en boos zijn op mezelf. Maar ik probeer elke dag weer overnieuw te beginnen om gezond te eten.
Met die houding ben ik de afgelopen jaren toch 6 kilo kwijt :)
07 Des 18 oleh anggota: Nelleke1974
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|