|
84,3
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1437 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 63,54g | Karb: 134,92g.
Makan Pagi: Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Чистый Край Йогуртный Десерт с Лесными Ягодами, Зеленый Чай. Makan Malam: Krusovice Пиво Светлое, Krusovice Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|