|
118/75/104
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
3744 kkal
|
Lemak: 171,14g | Prot: 265,04g | Karb: 286,56g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 控肉, 台畜 培根, 雞腿便當. Makan Malam: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 起司蛋餅, 蛋餅, 瑞士芝士, 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治, Costco 冷凍藍莓, 冷凍樱桃. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|