Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
135,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1058 kkal
|
Lemak: 57,11g | Prot: 77,88g | Karb: 16,03g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Assada, Cenouras, Ovo de Codorna, Cebolas. Makan Malam: Haciendas Pepperoni, Regina Queijo Coalho Espeto, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Camilan/Lainnya: Monster Energy Ultra. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MiranNeto
|