|
Простенький ужин. Омлет, капуста и миндаль.
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1749 kkal
|
Lemak: 60,84g | Prot: 121,44g | Karb: 185,00g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Простоквашино Молоко 1,5%. Makan Siang: Магнит Банан, Капуста Белокочанная, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Куриная Грудка, Кокосовое Масло, Яйцо, Лук, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Makan Malam: Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Weider Day&Night Casein (Шоколад), Good Food Миндаль Сушеный. lagi...
|
|
 Komentar
здорово, а орешки альтернатива мясу? Всё верно— белок же...
06 Des 18 oleh anggota: nadyarog
|
Орехи видимо по жирам...)
06 Des 18 oleh anggota: urvin81
|
Орехами жиры добирала. Салаты сейчас делать перестала (помидоры приелись, да и нормальных сейчас нет), поэтому масло тоже ушло из рациона. Вот орехами и спасаюсь, больше вариантов себе не придумала пока.
06 Des 18 oleh anggota: Simre Aniri
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simre Aniri
|