Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
2082 kkal
|
Lemak: 96,94g | Prot: 241,30g | Karb: 58,19g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo, Lala Queso Panela. Makan Siang: Herdez Lomo de Atún en Agua, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lala Queso Panela. Camilan/Lainnya: Lala Queso Panela, Plátano, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Huevo. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|