|
Шоколадно-кокосовая творожная запеканка с яблоком (были лишними). Делала на два раза, а заточила за две минуты 😂 И как многие не добирают белок?? 🤷♀️ в этой запекусе половина моей дневной нормы: 50 г белка!
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
2119 kkal
|
Lemak: 81,32g | Prot: 100,83g | Karb: 245,30g.
Makan Pagi: Компас Здоровья Флаксы с Кэробом Льняные Крекеры, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Ашан Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кабачок, Riso Scotti Киноа Цельнозерновая, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Русска Льняное Масло, ВкусВилл Сыр Молога. Makan Siang: Территория Тайги Сосновая Шишка в Шоколаде, Магнит Грейпфрут , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фруто Няня Пюре из Груш, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Гарнец Овсяная Мука. Makan Malam: Русска Льняное Масло, Сила Традиции Свекла Вареная, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Ашан Гречневая Крупа, ВкусВилл Сыр Молога. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Mama Nature Кокосовое Масло, Гарнец Мука Гречневая Цельнозерновая, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Житница Здоровья Кэроб, Леовит Стевия, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
 Komentar
На фото - примерно четверть всей запеканки. Данные на всю запеканку:
Калорий на всю: 760 ккал.
Белок: 50 г, жиры: 36 г; углеводы: 146 г
06 Des 18 oleh anggota: Sport_forever
|
Классная🥰, я тоже с белком борщу постоянно😏😋
13 Des 18 oleh anggota: Nastya19861804
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sport_forever
|