Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1125 kkal
|
Lemak: 39,97g | Prot: 71,41g | Karb: 124,02g.
Makan Pagi: santa clara deslactosada leche, manzana verde, avena, mandarina, platano. Makan Siang: Susalia Tostadas Horneadas, Tinga de Pollo. Makan Malam: Lala Queso Panela Light, Bolillo, frijoles negros, pico de gallo. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam dan 29 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Belanja - 1 jam dan 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 45 menit, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Tol2000
|