Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1698 kkal
|
Lemak: 81,58g | Prot: 93,04g | Karb: 146,94g.
Makan Pagi: 統一 瑞穗鮮乳 (290ml), 7-11 溏心蛋筍飯. Makan Siang: 鹽酥雞, 炒青菜, 苦瓜. Makan Malam: Costco 無骨牛小排, 蛋花湯, 康寶 火腿玉米濃湯 (14,8克), 蝦炒飯. Camilan/Lainnya: 安麗 優質蛋白素, 賀寶芙 巧克力奶昔. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tw1990joy
|