Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2012
|
121,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2012:
|
1287 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 123,15g | Karb: 70,02g.
Makan Pagi: Pan Multigrano Linaza, Capuchino. Makan Siang: Tomates, Lechuga, Pescado a la Parrilla. Makan Malam: Aceite de Oliva, Crutones Sazonados, Salsa Rosa, Piñones, Lechuga, Lechuga, Pechuga de Pollo. lagi...
|
|
3725 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filnuovum
|