|
И так, обед: -свинина 136 гр; -гречка (в сухом виде) 50 гр; -салат (помидор, перец красный, пекинская капуска, мацони) 257 гр. Всё на 609 ккал.
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1586 kkal
|
Lemak: 66,11g | Prot: 115,17g | Karb: 139,61g.
Makan Pagi: ВкусВилл Соус Гуакамоле, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вода. Makan Siang: ВкусВилл Мацони, Пекинская Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гречка, Свинина. Makan Malam: Delicato Кокосовое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Spilva Соус Бальзамико, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Вода, Тыква, Картофель, Чеснок, Лук, ВкусВилл Ацидофилин. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamara=)
|