|
Кабачковые оладьи из яиц и маскарпоне, сметана 25%, камамбер, грецкие орехи и матча на миндальном молоке. В этот раз без МСТ, тк кетонов перебор. Все вместе около 700 калорий, но это не точно, тк некоторые продукты выбирала по большей калорийности.
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1955 kkal
|
Lemak: 158,85g | Prot: 88,47g | Karb: 41,70g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Prenatal DHA, Natrol Лецитин, Грецкие Орехи, Сыр Камамбер, Sunfood Matcha Powder, Natrue Миндальное Молоко, Рузская Сметана 25%, Оладушки из кабачков, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Now Foods Boswellia, Jarrow Formulas Borage, Musclepharm Organic Superfoods (Fruits & Vegetables), Хлебцы зоаковые из миндального жмыха, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Рузская Сметана 25%, Оладушки из кабачков, Говяжий Бульон из Хвостов, Салат из Языка с Брынзой. lagi...
|
|
 Komentar
Вика, кабачковые оладьи, а в тесте только маскарпоне, яйца и кабачки? Не разваливаются, как вижу, хочу приготовить, но не понимаю как без псилиума и кокосовой муки это можно сделать.=)
05 Des 18 oleh anggota: BEST IRMA
|
Они с псилиумом! Я просто основное перечислила) псилиума мало клала, очень хотели развалиться, поэтому жарила на медленном огне.
05 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
Спасибо, Вика, вот теперь всё встало на место, буду готовить и сравнивать с твоими по фото.)))
05 Des 18 oleh anggota: BEST IRMA
|
Я их часто делаю, поэтому напишу самые удачные пропорции: 133 яйца, 180 кабачка, 55 маскарпоне, 5 псилиума.
05 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
Я так люблю кабачки! Отличный рецепт) запланирую приготовить.
05 Des 18 oleh anggota: Маруся Дубкова
|
Маруся Дубкова у них ещё и соотношение жиров весьма удачное для нас)
05 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
Виккикики, а на каком масле жарить?
05 Des 18 oleh anggota: Маруся Дубкова
|
На любом, какое нравится) топленое, кокосовое или оливковое. Я сегодня на кокосовом делала, топленое закончилось.
05 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
Виккикики, купила кокосовое. Но меня смущает запах. Буду искать альтернативу.
05 Des 18 oleh anggota: Маруся Дубкова
|
В готовом обычно не чувствуется, либо мы все привыкли, я давно все на кокосовом готовлю. Да хоть на оливковом, без разницы.
05 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|