|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1166 kkal
|
Lemak: 66,48g | Prot: 66,78g | Karb: 92,35g.
Makan Pagi: Cebolas, Nozes de Nogueira, Ovo Frito sem Gordura, Orégano, Morangos. Makan Siang: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tomates, Mini-Cenouras, Sobrecoxa de Frango, Pepino Japonês, Gengibre, Alface, Pepino (com Casca), Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, 大塚食品 しぜん食感 CHiA カカオ. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, ナチュラルローソン チーズ&トマトブラン, ネスレ クレマトップ, Maçã. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonelt
|